Dieta białkowa (inne nazwy: dieta protal oraz dieta proteinowa) to jeden z najlepszych odchudzających planów żywieniowych. Informujemy o zasadach stosowania diety białkowej, zaletach i nielicznych wadach oraz o podziale diety proteinowej na cztery fazy, tak zwane protale. Dodatkowo dowiesz się, co to są proteiny, w jaki sposób białko może pomóc w straceniu na wadze i jak przygotować pożywny, odchudzający cocktail proteinowy.